Lichttherapielampen mit Tageslicht – für Ihr Wohlbefinden

Bei der Lichttherapie wird unser „Tageslicht-Speicher“ mit Hilfe von speziellen und starken Lampen wieder aufgefüllt. Hierfür werden so genannte Lichttherapielampen mit Tageslicht oder auch Lichtduschen eingesetzt, deren Lichtintensität sehr hoch ist und – je nach Modell – zwischen ca. 2.500 bis 10.000 Lux beträgt. Mit der Lichttherapie lässt sich also ein Lichtmangel, der vor allem während der dunklen Jahreszeit im Winter stark ausgeprägt ist, gut ausgleichen. Die Lichttherapie nutzt dabei die Tatsache, dass entsprechende Lampen Tageslicht künstlich erzeugen bzw. simulieren können. In der Durchführung der Lichttherapie sieht es dann so aus, dass man sich täglich im Abstand einer ausgestreckten Armlänge vor eine Lichttherapielampe (mit Tageslicht) setzt und sich – je nach Lichtintensität und persönlichem Bedürfnis – 30 bis 120 Minuten vom Licht bestrahlen lässt. Anders als auf einer Sonnenbank dürfen die Augen aber nicht geschlossen werden, es sollte aber auch nicht unbedingt direkt in das Lichttherapiegerät hineingeschaut werden. Während der Lichttherapie können Sie aber durchaus auch Arbeiten am Schreibtisch erledigen, lesen oder fernsehen oder auch essen. Experten und auch unser Lichttherapielampen mit Tageslicht Test empfehlen, dass die Lichttherapie in den Morgenstunden durchgeführt wird. So sind Sie bestens für den Tag gerüstet und haben jede Menge Energie.

Da die Tageslichtlampen das gesamte Spektrum vom natürlichen Sonnenlicht (in den Bereichen Ultraviolett, Violett, Blau, Grün, Gelb, Orangerot, Infrarot) von 280 bis 700 Nanometer abgeben, werden diese Lichttherapiegeräte auch als Vollspektrumlampen bezeichnet. Die Wirkung der Ersatzsonne hängt von der Beleuchtungsstärke ab, die mindestens 2.500 Lux betragen sollte. Oftmals wird für eine gezielte Lichttherapie jedoch eine Stärke von mindestens 10.000 Lux empfohlen. Wer auf Nummer sicher gehen will, lässt sich von seinem Arzt oder Heilpraktiker beraten.

Wie eingangs bereits erwähnt, kann zwischen richtigen Lichttherapielampen und Wohlfühllampen unterschieden werden. Erstere sind echte Therapiegeräte, wobei gute Modelle zwischen 300 bis 500 Euro kosten können. Für gewöhnlich sind diese Lampen in Sanitätshäusern, bei den jeweiligen Herstellern wie beispielsweise Beurer (Beurer Tageslichtlampe), Davita (Davita Tageslichtlampe) oder Philips (Philips Tageslichtlampe) oder aber auch direkt in unserem Shop erhältlich. Die deutlich günstigeren Wohlfühllampen erfüllen laut Test - und Erfahrungsberichte dennoch ihren Zweck und können zumindest Stimmungstiefs aufbessern.

Wenn Sie eine Tageslichtlampe / Lichtdusche für den Einsatz in der Lichttherapie kaufen wollen, spielen lichttechnische Eigenschaften der Lampe wie Beleuchtungsstärke, Flimmerwerte und Leuchtdichte eine wichtige Rolle. Denn nur so wird der Grundstein für eine erfolgreiche, medizinisch wirksame Behandlung auch wirklich realisiert. Folgende Übersicht wird Ihnen kurz und knapp erklären, worauf Sie beim Kauf achten sollten:

Lichttherapielampen mit Tageslicht sind sehr praktisch und helfen nicht nur bei Winterdepressionen, sondern auch wenn Sie mal wieder einen kleinen Durchhänger haben, sich ausgelaugt fühlen oder einfach nur übermüdet sind. In unserem Shop finden Sie eine große Auswahl verschiedener Lichttherapiegerät mit verschiedenen Stärken und aus unterschiedlichen Preisklassen, so dass für jeden Anspruch und jedes Bedürfnis die passende Lösung vorhanden ist. Ihren persönlichen Lichttherapielampen Testsieger können Sie direkt online bei uns bestellen, wobei wir Ihnen dank unserer langjährigen und professionellen Kooperation nebst einer großen Auswahl und schnellem Versand auch noch sehr günstige Preise anbieten können, die Sie so im Fachhandel nicht finden werden. Zudem wird Ihnen unserer Lichttherapielampen mit Tageslicht Test beim Verschaffen eines Überblicks helfen, so dass Sie das für Sie beste Gerät finden werden.